Conheça a nova coleção "Move Like a Fighter"

Você está preparada para essa luta? A Rosa Goiaba acaba de lançar sua nova coleção “Move Like a Fig ...

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DIY: Como fazer sua própria máscara de proteção?

Atualmente, uma das recomendações mais frequentes que nós ouvimos é o uso de máscaras. Isso porque o ...

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Dahl de Lentilha

Oi gente!   O friozinho uma hora chega! Nada como uma sopa quentinha e um look comfy para deixar o ...

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A importância da alimentação no ganho de massa muscular

Oi Gente!   Já é consenso prático e científico a importância da alimentação sobre nosso ganho de m ...

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Bolo de Queijo Sem Glúten Sem Lactose

Oi Gente! Bolo é uma perdição entre 99,9% do mundo, né!? Acredito que todos amem aquela fatia de bo ...

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Corridas de Alto Impacto

Oi gente!  Corrida é um esporte daqueles que há quem ama e quem odeia. Geralmente quem morre de amo ...

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Geleia, Quem não ama?

Oi Gente!  O frio chegando, cheiro de lareira no ar, pão assando no forno... Humm! Delícia, né?! E ...

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O TREINO QUE FUNCIONA

Oi gente!    Você já deve ter se perguntado, qual o melhor treino ou qual o treino que realmente f ...

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SISTEMA IMUNOLÓGICO NA GESTAÇÃO

Oi gente, tudo bem?    Com a atual situação, muito tem se falado sobre o sistema imunológico. Esse ...

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Como Aumentar a sua imunidade

Oi gente!    Que momento sufoco heim?! O que nos resta? Cuidar do que realmente importa: nossa men ...

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Canelados: Conforto e Estilo para Moda Esportiva

Oi gente! Hoje a nossa dica é da estilista da Rosa Goiaba, Denise Pandolfo! Confere o que a Dê nos ...

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Banhos Aromáticos

Oi gente, tudo certo? Hoje a dica é da terapeuta Marcia Gabriela, para cuidarmos do corpo, mente e ...

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Granola de Frigideira

Oi gente!  Quem aí também ama granola?!  A Nutri Márcia Gabriele, nossa super parceira de dicas sau ...

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Os Benefícios do YOGA

Oi gente  Hoje a nossa dica é da Profª Nara Sacca Prado – CREF028615-G/PR, confere no texto abaixo ...

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por que emagrecer é tão difícil?

Oi gente  Hoje o texto é da nossa parceira Nutris da Serra e Bruna Champe – Nutricionista Esportiva ...

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Como a alimentação pode influenciar no seu bronzeado?

Oi gente  Hoje o texto é da nossa parceira Nutris da Serra e Bruna Champe – Nutricionista Esportiva ...

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DICAS DA NUTRI

Oiee gente!  Hoje o texto é da nossa parceira Nutris da Serra e Bruna Champe – Nutricionista Esport ...

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ANIMAL PRINT

Oi gente, tudo certo?     Direto dos maximalismos dos anos 80, o animal print vem com tudo e está s ...

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vem saber mais sobre essa manteiga!

Oi gente, tudo certo?  Hoje o texto é da nutri Nane Souza e da nossa parceira Nutris da Serra!!! Ve ...

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xô celulite!

Oi gente  Hoje o texto é da nossa mais nova parceira Nutris da Serra e Bruna Champe – Nutricionista ...

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Receitas fit sem carne

Oi gente, tudo certo? Hoje, dia 1 de Outubro, comemora-se o dia do Vegetarianismo. Seja uma escolha ...

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nutrição necessária para evitar o cansaço

Oi gente  Hoje o texto é da nossa parceira Do Nutrição, com a nutri Tanara Pastore - Formada pela P ...

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receitas práticas e fáceis pro seu lanche!

Oii gente  O wrap é um pão que nos permite fazer várias receitas diferentes, você pode fazer a mass ...

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Rosa + laranja: combo perfeito!

Oii gente, tudo certo?  Não há nada mais a cara do verão do que cores vibrantes, não é mesmo? Essas ...

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você consome quantidade com qualidade? vem descobrir!

Oiee, gente  Hoje o texto é da nossa parceira Do Nutrição, com a nutri Tanara Pastore - Formada pel ...

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FASHION TREND: holográfico

Heyy Girl, tudo certo?      A moda holográfica chegou com TUDO e certamente é aposta das fashionist ...

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fashion friday: tiaras!

Oi gente, tudo certo?      Que os anos 80 e 90 voltaram com tudo pra moda, isso a gente já sabe, e ...

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HOT TREND: NEON

Oi gente, tudo certo?     Hoje o assunto é sobre a tendência ousada e marcante, que foi hit nos ano ...

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TREND ALERT - TELA ARRASTÃO

Oi gente, tudo certo?  Hoje vamos falar um pouco sobre a tela arrastão, confira nossas inspirações ...

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TREND ALERT - TIE-DYE

Oi gente, tudo certo?  Se você já torceu o nariz pra as roupas icônicas “manchadas, desbotadas” com ...

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Em que estágio de motivação você está?

Oi gente      Hoje o texto é da super nutri Laura Hofmeister (CRN-2 15012) Nutricionista formada pe ...

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Desconforto abdominal: nunca mais!

Oi gente      Hoje o texto é da nossa parceira Do Nutrição com a nutri Maria Eduarda Sperotto (CRN ...

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inchaço? nunca mais!

Oi gente      Hoje o texto é da nossa parceira Do Nutrição, com a nutri Tanara Pastore - Formada pe ...

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FIBRAS ALIMENTARES

Oi gente!      Hoje o texto é da nutri Camila Ribeiro (CRN-2 14698) e da nossa parceira do Do Nutri ...

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Academia = efeito positivo no seu comportamento!

Oi gente, tudo certo?      Hoje o texto é da super nutri Laura Hofmeister (CRN-2 15012) Nutricionis ...

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3 receitas de smoothie

Oiii gente  Hoje vai ter 3 receitinhas super especiais e fits de smoothie. Um smoothie é uma bebida ...

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opções saudáveis de lanches

Oi gente      Hoje trago 8 ideias de lanchinhos fit pra quando você não sabe mais o que levar e est ...

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Receita da Nutri

Oi gente, tudo certo?  Hoje tem receitinha fit de panqueca verde da melhor nutri Cris Zinelli! E ...

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Benefícios da cenoura + receita

Oi gente      A cenoura é conhecida como um dos alimentos mais ricos em betacaroteno, um poderoso a ...

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brownie de batata doce

Oi gente, tudo certo?     Terça é dia de receita fit e hoje vamos ter brownie de batata doce sem gl ...

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Bolinho fit

Oi gente, hoje a receita é da linda Cami Souza Freitas. Vem conferir! ↓ Bolinho de banana com o que ...

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O poder da canela

Oi gente,      A canela é o nome genérico de uma especiaria obtida a partir da casca interna de árv ...

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pele sempre jovem? vem conferir as dicas!

Oi gente, tudo certo?  Os remédios naturais para o rosto são cada dia mais populares. Muita gente ...

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bomba de nutrição natural

Oi gente, tudo certo?      Suar a camisa na malhação e exibir o cabelo solto na hora de praticar ex ...

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Protetor Solar: a solução para a nossa pele!

Oi gente!  Hoje o assunto é sobre o temido e mais indicado por dermatos, o protetor solar. Vem conf ...

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