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Alimentação

Bolinho fit

Postado em 28/08/2019 às 14:20 por

Oi gente, hoje a receita é da linda Cami Souza Freitas. Vem conferir! ↓

Bolinho de banana com o que a gente tem em casa tongue-out

Ingredientes:
3 ovos orgânicos
1 banana
1 xic de farinha de amêndoas (poderia ser 1/2 de farinha de amêndoas + 1/2 de farinha de aveia)
1/3 de xic de aveia em flocos
1/3 xic de açúcar de côco (poderia ser xilitol pra quem prefere, ou até mesmo sem nada se a banana estiver beemmm madurinha)
1/3 de xic de óleo se côco extravirgem
50g de chocolate 70% picadinho
1 col de café de canela em pó
1 col de de café de cravo em pó
1 col de sobremesa de fermento químico (a Cami sempre usa o da Bob’s que é sem alumínio e não transgênico).


Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador menos o fermento, o chocolate, e a aveia em flocos. A aveia e o fermento, misture na massa após bater. Distribuir em forminhas de silicone, coloque os pedacinhos de chocolate em cada um e asse a 180° por aproximadamente 20min.

 


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